СТОЛКНУЛИСЬ С КРИЗИСОМ? ВЫХОД ЕСТЬ!
Евгения Федоренко
кризисный психолог и гипнотерапевт
Любой кризис – это точка роста для человека. Но важно уметь вовремя распрощаться с негативными эмоциями, перейдя на новый уровень восприятия ситуации. Как это сделать, подскажет кризисный психолог и гипнотерапевт Евгения Федоренко.
Кризис – это вызов жизни. Наступить он может в любой момент и в любом возрасте. Когда человек перестаёт ощущать комфорт, значит, пришло время трансформации – кокон стал мал, поскольку пора превратиться в бабочку, расправив свои красивые крылья. Зачастую бывает крайне сложно самому справиться с этой ситуацией. Я как кризисный психолог помогаю людям разного возраста быстро и бережно выйти из кризиса. Ко мне обращаются как мамы с детьми, так и предприниматели, студенты, мужчины, вернувшиеся с СВО – порой их нестабильное состояние затрудняет адаптацию к мирной жизни. Главное, чтобы человек осознал, что он не один и ему могут помочь. Я сама потеряла мужа на СВО, но благодаря осознанному проживанию эмоций смогла восстановиться после этой трагедии, поэтому прекрасно понимаю чувства людей, переживающих утрату близкого человека. А главное – знаю, как им помочь.
Прежде всего мне важно выслушать человека и найти в его кризисной ситуации причинно-следственную связь. Затем я помогаю клиенту экологично прожить негативные эмоции, оставив их в прошлом. Это важно сделать, поскольку при затянутом пребывании в состояниях обиды, раздражения, злости или вины депрессия лишь усугубляется, а порой переходит в фобии и панические атаки. Также страдает и физическое здоровье.
А вот когда кризис пройден быстро и с извлечением нужного опыта, то человек переходит на новый уровень игры. Как скоро это произойдёт – зависит от продолжительности кризиса, а также от того, насколько человек открыт и готов к переменам. Меня очень вдохновляют результаты нашей совместной работы с клиентом, ведь часто у людей жизнь кардинально меняется к лучшему!
Все мы по своей природе способны испытывать широкий спектр эмоций. И это прекрасно! Главное, чтобы наши эмоции преимущественно отражали радость, счастье и удовлетворение от жизни!
Благодарим за помощь в организации фотосессии Grand Autograph Hotel Novosibirsk
Летняя прокрастинация: почему август крадёт продуктивность и что с этим делать
7 / 26
Дарина Саблина, сертифицированный специалист по личностному росту – о том, почему летняя прокрастинация устроена иначе, чем обычная лень, и как вернуть себе контроль без насилия над собой.
Новая парадигма: Россия как дееспособность и общее дело
5 / 26
Материя и духовность: два крыла человечества
4 / 26
II Международная конференция «Материя и духовность», организованная Международным просветительским центром «Элиньо», стала целой вселенной мыслей и идей.
Озарись, душа человеческая, Божественным светом!
4 / 26
От стона и уныния по русскому национальному образованию к безотлагательному восстановлению его сути и назначения — суть третьей очереди заметок доктора культурологии, профессора, заслуженного работника высшей школы Российской Федерации Юрия Григорьевича Марченко.
Человек и государство: место встречи — семья
3 / 26
Меры поддержки семей, предпринимаемые государством, должны быть подкреплены глубоким и искренним желанием каждого человека создавать и взращивать свою семью как прекрасный сад, где каждое дерево развивается естественно и гармонично. Как это сделать?
Русская печь – сердце дома
3 / 26
Всё чаще в современных загородных домах и коттеджах появляются русские печи – домашние очаги, согревающие душу и тело.